• SOCIAL MEDIA PRESSURE: HOW TO DEAL


    Sebelum membaca postingan ini, ada baiknya teman-teman membaca dulu tulisan bagian 1 dan bagian 2 ya. Lewat tulisan ini RH team akan berbagi how-to deal dengan segala pressure yang muncul dari media sosial. Yuk!


    1. Re-organize

    Re-organize tampak sepele tapi penting. Re-organize disini maksudnya memiflter ulang akun-akun sosmed yang difollow. This time you need to take it seriously! Postingan-postingan yang muncul di linimasa anda adalah turunan dari akun-akun yang anda follow. Berhenti berpikir “sekedar follow aja”, karena semua akun tersebut berpotensi menyebarkan energi negatif yang memengaruhi kamu. Jika merasa perlu, kamu juga bisa unplug—log out dari semua akun medsos, sampai batas waktu tertentu.

    2. Balancing

    Lakukan observasi terhadapa perilaku kita bermedia sosial. Mulai dengan waktu yang kita habiskan untuk bermedsos, akun medsos apa yang paling sering diakses, interaksi di medsos (komentar, like), dan seterusnya yang bisa kamu tambahkan sendiri. Observasi yang kamu lakukan bisa jadi gambaran apakah perilaku bermedsos kita sehat atau tidak. Bagaimana jika ternyata waktu yang dihabiskan untuk bermedsos lebih banyak? Saatnya ambil keputusan untuk menyeimbangkam ritme kehidupan kembali. Atur waktu dan komitmen pada kesepakatan yang kamu buat. Perlu diingat, bahwa keputusan ini adalah tentang kamu sendiri, jadi komitmennya juga harus sungguh-sungguh.

    3. Talk!

    Sometimes all we need is the ear! Sampaikan apa yang kamu rasakan pada sahabat atau orang yang kamu percaya. Seringkali perasaan terbebani karena media sosial berakar dari persepsi yang salah akan diri dan lingkungan sekitar. Orang yang kamu percaya mungkin bisa membantu mengidentifikasi masalah yang sebenarnya kamu hadapi dan menemukan solusi.

    4. Reflect

    Kebiasaan melakukan refleksi diri memang perlu dibangun. Luangkan waktu untuk merenungi aktifitas dan kejadian yang kita alami setiap hari. Dengan melakukan ini kita akan lebih aware dengan proses yang kita lewati.

    5. Terus belajar!

    Perkembangan media sosial menuntut kita untuk terus belajar dan mengupdate diri (dalam hal positif). Dengan terus belajar kita akan bisa membuat prioritas, punya target, dan tidak mudah terpengaruhi oleh kondisi di luar kontrol kita, melainkan fokus pada hal-hal yang bisa kita kendalikan.

    Dengan terus berproses kita akan lebih mampu mengapresiasi diri atas pencapaian-pencapaian yang kita lakukan, besar ataupun kecil. Be proud of yourself!

    Tips paling ampuh adalah tips yang kamu temukan sendiri. Untuk menemukannya kamu harus mulai dari dirimu sendiri. Don't settle, keep searching!
  • 0 comments:

    Posting Komentar